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期货市场作为金融市场的重要组成部分，因其高风险性和高收益性并存的特点，吸引了众多投资者的关注。然而，如何对期货市场的风险进行有效评估与控制，是每一位投资者都必须面对的重要问题。

在进行期货市场风险评估时，投资者首先要考虑市场风险。市场风险主要源于期货价格的波动，而价格波动又受到多种因素的影响，如宏观经济数据、政策法规变化、供求关系等。投资者可以通过分析历史价格数据，运用技术分析工具，如移动平均线、相对强弱指数等，来预测价格走势，评估市场风险水平。例如，如果移动平均线显示价格处于下降趋势，且相对强弱指数低于30，说明市场可能处于超卖状态，价格继续下跌的风险较大。

信用风险也是期货市场不可忽视的风险之一。信用风险主要指交易对手无法履行合约义务的风险。为了评估信用风险，投资者需要了解交易对手的信用状况，包括其财务状况、经营稳定性等。一般来说，大型金融机构和信誉良好的企业的信用风险相对较低。此外，期货交易所通常会采取一些措施来降低信用风险，如要求会员缴纳保证金、进行每日结算等。

操作风险同样需要投资者关注。操作风险主要源于投资者自身的操作失误，如误下单、过度交易等。为了降低操作风险，投资者需要制定严格的交易计划，明确交易目标、止损点和止盈点，并严格按照计划执行。同时，投资者还需要不断提高自己的交易技能和风险意识，避免因情绪波动而做出错误的决策。

在控制期货市场风险方面，投资者可以采用多种方法。合理的仓位管理是控制风险的重要手段之一。投资者不应将全部资金投入到期货交易中，而应根据自己的风险承受能力和市场情况，合理分配资金。一般来说，建议投资者将仓位控制在总资金的30%以内，以避免因市场波动而导致过大的损失。

止损和止盈也是控制风险的有效方法。止损是指当期货价格达到投资者设定的止损点时，及时平仓，以避免损失进一步扩大。止盈则是指当期货价格达到投资者设定的止盈点时，及时平仓，锁定利润。通过设置合理的止损和止盈点，投资者可以在一定程度上控制风险，保护自己的投资收益。

分散投资也是降低风险的重要策略。投资者不应将所有资金集中投资于某一种期货品种，而应选择多种不同的期货品种进行投资，以分散风险。例如，投资者可以同时投资农产品期货、金属期货和能源期货等不同品种，这样即使某一品种的价格出现大幅波动，也不会对整体投资组合造成过大的影响。

以下是一个简单的风险评估与控制方法对比表格：