核心提示：来自英国诺丁汉的106岁老太太Brenda Osborne，她此生最大的乐趣就是把自己打扮的精致优雅，哪怕上了年纪，也是如此，并且常年喜欢看书和喝红酒。

生完孩子细胞衰老11年!Mtte NMN又一作用被发现

最近，一个苏格兰老太太的言论在中国火了。

她叫嘉兰，是苏格兰最年长的老人，活到了109岁。

她一辈子努力工作，13岁离家当牛奶工，这也是她干过最长的工作。

工作之余，她还有非常丰富的业余活动，运动、听音乐，哪怕上了年纪，也依然保持着对生活旺盛的求知欲和好奇心。

当然了，这样一个热爱生活的老太太，交际圈也非常广，朋友非常多，大家都坦言她为人积极热情，很喜欢和她交往。

你以为这就是她长寿的秘诀吗?

不是的。

人家自己说了：我长寿的秘诀就是，多吃粥，少碰男人。

这样说的还不止一位。

来自英国诺丁汉的106岁老太太Brenda Osborne，她此生最大的乐趣就是把自己打扮的精致优雅，哪怕上了年纪，也是如此，并且常年喜欢看书和喝红酒。

老太太做过最长的职业是护士，工作了将近33年。

在105岁生日那天，有人问她长寿的秘诀，她说：想要长寿，一个办法，比运动、合理饮食更好用，那就是——离男的远点儿，不值当。

两个老太太的一番话，让人忍俊不禁。

同时不得不说一句：太精辟了!

毕竟，人这辈子最应该取悦的，不是别人，而是自己。

仔细想想，这何尝不是揭开了健康生活的真相：只有自己身心愉悦，生活规律，方能健康长寿。

尤其对于女人来说，衰老比男人更快。

我们身边就有很多这样的事例，岁数相差无几的夫妻，20年过后，丈夫还是风华正茂的样子，而妻子已经明显年老色衰了，看起来要比丈夫年长。

为什么呢?

说到底女人和男人有很多不一样的地方：激素，生理期，怀孕，生孩子。

比如生孩子这件事，是绝大多数女人一生中都会经历的事。

而一个颠覆你认知的事实是：女人生完孩子，细胞衰老11年!

很多人认为衰老是从皮肤，头发、骨骼等器官开始的，但其实这只是一种直观感知，科学研究发现，衰老的内因是细胞衰老。

每一个细胞能够分裂和被复制的次数都是有限的，这就意味着，在经过一定数量的分裂或复制后，端粒会越变越短。当这些细胞将不再继续分裂，它们将停滞在不分裂的终末状态——这被称为细胞衰老。

所以说，端粒相当于是细胞年龄的标志。

更长的端粒意味着细胞更年轻更健康，更短的端粒往往和白头发、癌症、心脏病以及认知衰退有关。

人变老的本质原因是端粒变短了。

人刚出生时候的端粒长度是一万个碱基对，到35岁的时候就剩下7500个，到60岁就剩下4800个。

最新研究发现，和没有生育的女性相比，生过孩子的女性的遗传标记——端粒明显缩短。

在排除掉年龄、种族、受教育程度、吸烟史等因素后，研究人员依然发现：有生育史的妇女的端粒平均长度依然比从未生育的女性短4.2%，相当于细胞加速衰老了11年。

从日常生活的习惯来说，保持规律的生活习惯，保持心情愉悦的状态很重要。

但从科学的角度来说，我们也要保护好端粒，才能让自己不至于快速衰老。

目前相关方面的研究也取得了突破性的进展。

2017年3位美国科学家Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash和Michael W. Young荣获诺贝尔奖，获奖理由是“发现了调控昼夜节律的分子机制”。

通过对昼夜节律的分析，科学家发现人类基因存在精准的基因节律时钟，调控线粒体、端粒体影响细胞分裂、生理活动及人体健康。

一旦基因钟失准，会导致线粒体能量ATP不足，基因端粒缩短加快，出现细胞调亡、修复功能障碍，精力衰退/失眠/糖尿病/高血压...等多种衰 老症 状以及慢 性疾 病，加快人体机能衰 老病 变!

美国专注人体健 康老去的抑 衰科技“早节晚律NMN”，出于哈佛老龄研 究中心，通过调 节基因钟、激 活失能细胞、为细胞供给能量，通过Sirtuins蛋白依赖的方式稳定端粒，防止DNA损伤，从而达到延缓身体老化的目的。

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