(资料图片仅供参考)

关 于 宫寒怎么办痛经量少_宫寒怎么办的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于宫寒怎么办痛经量少_宫寒怎么办的介绍，希望对大家有帮助！

1、宫寒是子宫内的寒，要注意腹部保暖。不要一直呆在冷的地方，晒晒太阳，穿上保暖背心也是不错的选择。

2、也要远离生冷食物。千万不要吃寒凉的食物，比如冷饮、冰棒甜筒之类的，会加重宫寒。

3、多运动可以加快人体的血液循环，也可以增加抵抗力。运动后会感觉全身发热，对宫寒有很大帮助。

4、你不能熬夜。我们都知道晚上感冒最重，尤其是女性。不要熬夜。良好的睡眠可以增加你的免疫力，抵御寒冷。

5、另外，不要吃生冷的食物，多吃或少吃热的食物，如羊肉、洋葱、韭菜、坚果等。这样可以增加体内热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。